СЕМЕНА, ЯДКИ И СУШЕНИ ПЛОДОВЕ (16)

5 лв.

Годжи бери – тибетската суперхрана за младост, енергия и здраве Годжи бери са малки плодчета, известни още като “китайско плодче”. Те са с големина 1-2см, тъмно оранжеви на цвят и с малки семенца. Могат да се консумират директно като сушени плодове, накиснати предварително във вода или да се направи запарка с тях и да се консумира като чай. Тези плодове съдържа 19 аминокиселини, 21 микроелементи и много витамини. Научно доказано е, че плодовете годжи бери имат защитно действие на клетъчно ниво, което забавя процеса на стареене. Годжи бери е богато на антиоксиданти като бета – каротин и зеаксантин, които защитават ретината. Употреба: Препоръчително е да се приемат до 30 g на ден. Можеш да ги добавиш към зърнени закуски, сурови десерти или салати. Съставки: годжи бери Средна хранителна стойност на 100 g Енергия 1430.3 kJ/337.795 kcal Мазнини 1.16 g от които наситени 0.47 g Въглехидрати 63.91 g от които захари 44.01 g Влакнини 7.78 g Белтъци 14.05 g Сол 0.38 g Произход: Китай

4,49 лв.

Тези стърготини се получават от смляна и изсушена сърцевина на кокосов орех. Те са снежнобели, леко сладки и с наситен кокосов аромат. Широко използвани са в индийската кухня. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Подходящи са за директна консумация, като могат да бъдат използвани в десерти, печива, курабийки, сурови барчета или просто поръсени върху смути, сладолед или плодова салата. СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G Енергийна стойност (Kcal) 704 Мазнини (g) 65.1 от които наситени мастни киселини (g) 60.1 Въглехидрати (g) 14.9 от които захари (g) 6.2 Влакнини (g) 14.6 Белтъчини (g) 7.2 Сол (g) 0.07 ПРОИЗХОД: Шри Ланка/ Филипини

5,99 лв.

Това са 100% чиа семена & NOTHING MORE. Черната чия е изключително полезна храна, която може да се консумира като съставка в различни ястия и печива, но дори и сурова, като добавка в салати или напитки. Богата на фибри и засищаща, както апетита, така и въображението ти. За по-лесен и добър живот &Nothing more. Съставки: Съставки: 100% био чиа семена ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ Информация за хранителната стойност за 100 g Енергийност 1832 kJ/444 kcal; Мазнини 31,1 g; от които наситени 3,8 g; от които 18,5 g omega-3 Въглехидрати 4.5 g; от които захари 0.8 g; Белтъци 21.2 g; Влакнини: 31.4 g; Сол: 0,03 g;

4,49 лв.

Фурмите са чудесен източник на желязо, калий, витамините А, К и фибри. Всички те помагат за подобряване обмяната на веществата в организма, а плодовата захар в тях дава енергия. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: За директна консумация или като добавка към закуски, десерти, сурови барчета и бонбони. Можете да ги накиснете в гореща вода, ако искате да омекнат по-бързо. СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G Енергийна стойност (Kcal) 305 Мазнини (g) 0.5 от които наситени мастни киселини (g) 0.1 Въглехидрати (g) 69.0 от които захари (g) 66.2 Влакнини (g) 7.1 Белтъчини (g) 2.5 Сол (g) 0.05

5,29 лв.

Нашите червени боровинки са ръчно събрани и обработени с органичен ябълков оцет. Богати са на фибри, антиоксиданти и витамин C. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ (Per 100g) Енергия (kJ/kcal) 1185 / 280 мазнини (g) 1,6 – от които наситени (g) 0,1 Въглехидрати(g) 62 – от които захари (g) 56 Протеини (g) 1,41 Фибри (g) 6 Сол (mg) 0,12

4,19 лв.

Сушените гроздови плодове са достъпна и даваща енергия бърза закуска, която съдържа антиоксиданти, витамините от В групата, минералите калций, мед, фосфор и манган. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Подходящи както за директна консумация, така и за добавяне към ястия, закуски, десерти. СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G Енергийна стойност (Kcal) 340 Мазнини (g) 0.4 от които наситени мастни киселини (g) 0.1 Въглехидрати (g) 79.1 от които захари (g) 58.9 Влакнини (g) 4.0 Белтъчини (g) 2.9 Сол (g) 0.03 ПРОИЗХОД: Турция

4,49 лв.

Семената на Чиа произхождат от пустинно растение наречено Salvia hispanica, което вирее в южно Мексико и Боливия. То е било основна съставна част от храната на Ацтеките и Маите. Те използвали суперхраната за подпомагане на кръвоотока, ставни болки и кожни заболявания. Чиата е богата на Омега-3 мастни киселини, дори надхвърля количеството им в лененото семе. Съдържа още фибри, калции, фосфор, магнезий, манган, зелязо и цинк. Друго предимство на чиата е, че поставена във вода за 30 минути желира. Проучвания преполагат, че същата реакция се осъществява и в стомаха, като така забавя храносмилателните ензими и тяхното действие да превръщат въглехидратите в захар. Чиата има вкус на ядки. Може да бъде прибавена във вода с лимон или лимонов сок и захар, за да се получи напитка “чиа фреска” – както е позната в Мексико и централна Америка. Може да бъде приготвена и с овесени ядки, салати, хляб или дори да бъде приемана сурова. Чиата също е подходяща за бебета и малки деца. Съставки: семена от чиа Хранителна стойност на 100 g Енергия 400 kcal Мазнини 31 g – от които наситени мастни киселини 3.1 g Въглехидрати 2 g – от които захари 0.1 g Протеини 20 g Сoл (NaCl) 0 mg Произход: Парагвай

6,49 лв.

Тиквените семки са едни от най-добрите източници на минерала цинк и антиоксиданта витамин Е, който поддържа кожата, косата и ноктите здрави. Препоръчителна употреба: Препоръчително е семената да се консумират в суров вид, поръсени върху салата, в смути или зърнена закуска. Съхранение: На сухо и прохладно място при стайна температура. Хранителни стойности за 100g: Енергийна стойност (Kcal) 599 Мазнини (g) 46.5 от които наситени мастни киселини (g) 9.9 Въглехидрати (g) 10.3 от които захари (g) 1.2 Влакнини (g) 14.7 Белтъчини (g) 27.4 Сол (g) 0.03 Произход: Китай

2,99 лв.

Тиквените семки са едни от най-добрите източници на минерала цинк и антиоксиданта витамин Е, който поддържа кожата, косата и ноктите здрави. Препоръчителна употреба: Препоръчително е семената да се консумират в суров вид, поръсени върху салата, в смути или зърнена закуска. Съхранение: На сухо и прохладно място при стайна температура. Съдържание: 100% тиквено семе* *Сертифициран продукт от биологично земеделие. Хранителни стойности за 100g: Енергийна стойност (Kcal) 599 Мазнини (g) 46.5 от които наситени мастни киселини (g) 9.9 Въглехидрати (g) 10.3 от които захари (g) 1.2 Влакнини (g) 14.7 Белтъчини (g) 27.4 Сол (g) 0.03 Произход: Китай

2,49 лв.

Семената на Чиа произхождат от пустинно растение наречено Salvia hispanica, което вирее в южно Мексико и Боливия. То е било основна съставна част от храната на Ацтеките и Маите. Те използвали суперхраната за подпомагане на кръвоотока, ставни болки и кожни заболявания. Чиата е богата на Омега-3 мастни киселини, дори надхвърля количеството им в лененото семе. Съдържа още фибри, калции, фосфор, магнезий, манган, зелязо и цинк. Друго предимство на чиата е, че поставена във вода за 30 минути желира. Проучвания преполагат, че същата реакция се осъществява и в стомаха, като така забавя храносмилателните ензими и тяхното действие да превръщат въглехидратите в захар. Чиата има вкус на ядки. Може да бъде прибавена във вода с лимон или лимонов сок и захар, за да се получи напитка “чиа фреска” – както е позната в Мексико и централна Америка. Може да бъде приготвена и с овесени ядки, салати, хляб или дори да бъде приемана сурова. Чиата също е подходяща за бебета и малки деца. Съставки: семена от чиа Хранителна стойност на 100 g Енергия 400 kcal Мазнини 31 g – от които наситени мастни киселини 3.1 g Въглехидрати 2 g – от които захари 0.1 g Протеини 20 g Сoл (NaCl) 0 mg Произход: Парагвай

2,99 лв.

По-светла разновидност на кафявото ленено семе с подобен хранителен състав – омега-3, фибри, лигнани, които отпускат червата, контролират хормоналните нива при жените и помагат за по-здрави коса и кожа. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА Препоръчителната дневна доза е 1-2 с.л. Нужно е семената да бъдат смлени преди консумация, за да се усвоят изцяло полезните им съставки. Подходяща добавка към мюсли, смути, салатен дресинг и печива. СЪХРАНЕНИЕ На сухо и прохладно място при стайна температура. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G Енергийна стойност (Kcal) 586 Мазнини (g) 37.4 от които наситени мастни киселини (g) 3.7 Въглехидрати (g) 31.4 от които захари (g) 1.5 Влакнини (g) 25.3 Белтъчини (g) 18.6 Сол (g) 0.06 ПРОИЗХОД: Китай

3,49 лв.

Лененото семе е богато на омега-3, фибри и лигнани, които в комбинация имат отпускащо червата действие, контролират хормоналните нива при жените и помагат за по-здрави коса и кожа. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Препоръчителната дневна доза е 1-2 с.л. Нужно е семената да бъдат смлени преди консумация, за да се усвоят изцяло полезните им съставки. Подходяща добавка към мюсли, смути, салатен дресинг и печива. СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура. ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G Енергийна стойност (Kcal) 623 Мазнини (g) 42.2 от които наситени мастни киселини (g) 3.7 Въглехидрати (g) 28.9 от които захари (g) 1.5 Влакнини (g) 27.3 Белтъчини (g) 18.3 Сол (g) 0.08 ПРОИЗХОД: Казахстан/ Индия